斗罗大陆里面的金箍棒跟龙纹棍当中，龙纹棍是更胜一筹的，金箍棒是我们在诺丁学院看到的，龙纹棍是史莱克学院的那个老头，如果他的天赋再好一些的话，最佳魂环配置那就非常好了，龙纹棍自带的天赋技能金箍棒是没有的，所以龙纹棍更强。

1.龙纹漩涡：龙纹棍旋转飞出，形成攻击力强大的龙卷。
2.龙纹觉醒：力量，速度，魂力提升50%，攻击力提升100%。
3.龙纹破：挥动龙纹棍，龙纹形成能量形态的飞龙，向前攻击。
4.龙王咆哮：龙纹棍的龙纹投影出巨龙，具有极强的攻击力。
5.龙纹定海：敌方正上方形成一个巨大的龙纹符咒，符咒之下的敌人防御和速度降低30%。同时对敌人体表造成伤害。
6.孤注一掷：龙纹棍飞速向前突刺，攻击力爆破力之强，势不可挡。
7.龙纹真身：龙纹棍膨胀，挥动时可以凝固时空。同时龙纹棍上的龙化为实体，辅助攻击。
8.龙纹爆破：龙纹棍挥动时凝聚能量，形成炸弹向前飞出。炸弹爆炸能够引起龙吟。每一声龙吟都能够压制敌人的武魂10%。
9.龙威四海：龙纹棍击打空间，引起时空震荡。形成强大的能量波动。可以震散敌人魂力，打断敌人技能，剥离敌人灵魂。

《斗罗封神传》龙纹转盘需要的米数取决于具体的游戏设置和玩家的目标。一般来说，游戏中的转盘奖励通常会随着玩家投入的增加而增加。因此，玩家需要投入更多的米数来获得更好的奖励。
不过，具体的米数需求可能会因游戏版本、更新或活动而有所不同。建议玩家查看游戏内的具体规则或与游戏客服联系，以获取更准确的信息。