黄豆这样做才容易出浆。

黄豆洗净，加水浸泡24小时，让黄豆吸水达到极致。

浸泡好后，将黄豆沥出来，把泡好的豆子平铺在纱布上，然后不间断给纱布淋水，使其保持湿润，让黄豆始终处于吸水饱和状态。注意不能让水淹没黄豆，要让它充分暴露于空气中。

放置24—48小时之后，就会看到黄豆生出不到0.5厘米长的小芽。黄豆以刚出芽最好，豆芽长得太长时，蛋白质和脂肪消耗分解过多，打出来呈水状，就不能称为豆浆了。

发芽豆用流水冲净，直接扔进豆浆机，和平日一样打成豆浆即可。

黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。

先把黄豆泡好，让它能充分的吸收水分，一直泡的涨起来，捞出来后，再加上一点盐，把它揉烂，揉烂以后要用力的挼它，使劲的揉，揉一段时间再用力的攥，应该就能揉出水了，最应该注意的是一定不要忘了加盐，加盐是出水的关键的一个步骤，要记住。

以黄豆为例，黄豆怎么揉出水，黄豆搁上研以后使劲儿揉，使劲儿揉，再用那儿水泡一泡在一揉就揉出水啦 

是什么豆子要揉出水呀，可以用布包着揉麦