？根据我所了解，所谓盘龙上位神的修炼方法并没有确切的记载或确定的答案。

然而，我们可以根据常见的修炼方法和传统的修真理念，尝试回答该问题。

1. 修炼成为盘龙上位神在现实中并不可行。

2. 首先，盘龙是传说中的神兽，它的存在被认为是虚构的。

其次，上位神的概念在不同的宗教和神话中也会有所不同，无法具体确定。

3. 然而，如果我们将该问题理解为追求力量和成为强者的修炼过程，可以考虑通过以下方式来提升个人修为和实力： - 学习与实践：通过系统的学习，掌握各种知识和技能，并在实践中不断完善自己。

   - 锻炼身体：保持良好的身体健康和体能，通过运动和锻炼来增强体力和耐力。

   - 培养内心：修炼心境，培养积极的心态和良好的品质，如专注、坚韧、善良等。

   - 基于睿智：不断开拓眼界，追求智慧和思考力的提升，以更全面的视野面对问题和挑战。

总之，盘龙上位神的修炼方法在现实中并不存在，但我们可以通过不断努力和自我完善来追求个人的力量和成长。

领悟元素法则，将一种元素法则全部领悟或者炼化上位神神格

圆满之后：林雷在与命运主宰的战斗中，为求获胜化练了最后一枚火系主神格，四灵魂分身下主神格消融，使林雷实力大增。

在消灭命运主宰奥夫后，林雷破开宇宙，见到了大哥宇宙创建者鸿蒙，有了另一个名字叫林蒙，并成为了新的宇宙主宰者，成为了星辰变最后出现的那两个世界掌控者之一。