步骤一：将买来的雪梨去皮然后切大片最后切块，在将雪梨切成片的时候还要做一件事情，那就是要将雪梨的芯去除，如果没有去除雪梨芯那么煮出来的雪梨是带又苦味的，那会影响口感

?步骤二：起锅烧水，这里要注意加入的水一定要是凉白开，而不能是平常的自来水，水开后将准备的冰糖放入水中，然后转小火将冰糖融化，等到冰糖融化然后将处理好的雪梨放到锅中，放入锅中后要转大火，等到大火将水煮开后将火转到小火慢炖20分钟就可以出锅了。

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??食材：雪梨1个，红枣4个，枸杞适量，冰糖25g

做法：

1.将雪梨放入容器中加入一勺盐，把雪梨表皮的杂质搓洗干净，再切成小块备用。

2.锅中加入适量的清水，把雪梨小块倒进去，加入四颗红枣和25g冰糖，调至大火烧开。

3.大火烧开后转中小火慢炖30分钟，再倒入枸杞。

4.加入枸杞后再焖煮10分钟即可，一碗滋润可口的冰糖雪梨就做好啦，偶尔喝一次，对嗓子特别好呢~

《冰糖炖雪梨》每天更新2集

黎语冰和棠雪冰场相吻是第11集，也是意外之吻。

可以吃，也可以不吃

冰糖炖雪梨是生活中比较常见的一种甜汤食物，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家做冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨可以吃梨肉，也可以喝汤，都可以起到很不错的保健效果，主要看个人口味喜好。

冰糖炖雪梨梨肉要吃的

冰糖雪梨需要炖煮较长的时间之后，营养成分才能够完全地释放出来，冰糖炖雪梨梨肉要吃。因此一般建议炖30分钟左右，这样炖出来的雪梨质地也变得十分软烂了，更容易被消化吸收。

要吃

因为在炖煮的过程中，雪梨中所含的营养成分也会有一部分溶解到汤里面，所以在吃的时候既可以吃梨肉也可以喝汤，这样才能够对人体起到更好的效果。