可以用以下方法：

1、湿水热熨：衣服挂晒出现的衣服变大变形，一般情况下都不能完全复原的。但是我们首先可以将衣服用冷水湿润一下，放到平整的桌面上，再用熨斗来熨干，这样是可以将衣服还原一部分的，看着也会稍微更加平整一些。

2、湿水冷干：也可以用冷水将衣服湿润了，理平，放到衣服冷干机中，慢慢冷干，这样也是可以恢复部分的。冷干机估计在一些洗衣店里面会有，可以去问一下。

3、加柔软剂洗涤：在洗衣服的时候最好少加洗衣粉等，在稍微加一些衣服柔软剂，这样衣服的柔软性更好，能恢复一些，且在晾干的过程中，有一些变形是可以恢复的。

4、冷水洗涤：洗衣服的时候，最好使用冷水来洗，有些朋友可能是比较喜欢用热水的，因为洗的更干净和手不冷，但是热水更容易变形，棉在热水下吸水更快更多，如果温度够高还会导致一些水解。

5、洗涤不能拧扯：在洗衣服的时候不要扯衣服，在搓洗的时候轻轻搓洗，因为扯它也是很容易变形的；在拧干衣服的时候，最好是不拧，而是用手来压干衣服的水，这样会更好，因为拧衣服也是会将衣服拧变形的。

6、不能悬挂暴晒：在晾晒的过程中，首先对纯棉的衣服不能悬挂，因为由于重力的作用，衣服会垂直向下，导致拉长变大；衣服在晾晒时也必要将水拧的或压的太干，保留一些，晾晒地方够的可用两衣架三段挂的晾晒；尽量纯棉的不要在大太阳底下暴晒，在大中午时其实更应该拿到遮阴的地方，过了中午在拿出去晒，因为有时候强烈的紫外线是可以将纯棉中的一些分子破坏，造成不可恢复的破坏。

7、整平，对半挂：在晾衣服的时候，特别是一些棉类的或纯棉的，建议将褶皱的地方和衣领等地方理平，不要直接直接挂或者用一两个夹子夹住挂，最好是对半的挂，这样能减少衣服变形变大的概率。

方法：

1. 将衣服先打湿，然后用高温将局部加热，或是将衣物全部浸湿之后，在用锅去蒸20分钟。

2. 之后我们将衣服铺平，晾干就可以了。

3. 然后要找一个特别大的纸板，最好和衣服差不多大。

4. 把纸板按照衣服需要的尺寸，剪成成人大小就可以了。

5. 衣服洗过之后要脱水，脱水之后将纸板塞到衣服里面，使它所有地方都能够撑开，长度却缩短。

6. 然后要准备一个熨斗，再用熨斗将它熨平。

7. 熨平之后把衣服平铺晾干就可以了。

8. 之后我们再用清水将衣服全部浸湿，但注意这一次不要拧干，要将衣服全部叠好，在放入网兜里，将它悬挂起来，让衣服里面的水分自然的滴干。

9. 等到衣服已经滴不出水，手摸一摸，有点潮湿感觉时，就可以将衣服从网兜里拿出来了。

第一种方法是，把已变长的衣服放在桌子等平坦的地方，然后用清水稍稍打湿，最后用熨斗熨一下，变长的衣服就会恢复一些。

第二种方法将变长的衣服悉数浸入30℃—50℃的温水，或者放入锅中蒸20分钟，让它渐渐恢复形状，直到它的形状恢复得差不多了之后，再放入冷水中定型。最终记住晾的时分不能拧干，要平铺着晾。

我们首先可以将衣服用冷水湿润一下，放到平整的桌面上，再用熨斗来熨干，这样是可以将衣服还原一部分的，看着也会稍微更加平整一些。

也可以用冷水将衣服湿润了，理平，放到衣服冷干机中，慢慢冷干，这样也是可以恢复部分的。冷干机估计在一些洗衣店里面会有，可以去问一下。

打湿之后，高温局部加热。操作起来比较麻烦，如果是整件毛衣都松了，就可以全部浸湿后用锅蒸20分钟左右，铺平晾干，收缩效果很好的

一般毛衣放在洗衣机里洗要加一个洗衣袋的，而且晾的时候要用晾衣袋或晾衣篮，这样才不会被拉长。

如果你的毛衣是纯毛料，可以用30度至50度的温水来泡，让它慢慢恢复形状，直到它的形状恢复得差不多了再放冷水定型。最后记得晾的时候不能拧干，要平铺着晾。