《Running Man》于2010年7月11日首播，每周日下午韩国时间18点10分SBS电视台播放，每集约90分钟。初期由刘在石、金钟国、池石镇、宋智孝、河东勋、Gary、李光洙、宋仲基、Lizzy等主持，其后宋仲基和Lizzy因个人发展原因下车，《Running Man》变为固定七人主持。

running man2010年的常驻嘉宾有，刘在石，金钟国，gary狗哥，哈哈还有宋智孝，李光洙，宋仲基。

上面八位都是在running man第一年的时候的常驻嘉宾，后来宋仲基在录了一年左右的时间就下车了，他在running man的定位不清晰，再者他是一个演员，可能更关注自己的演艺事业吧，running man前期也不是说特别的火，所以就暂时退出了，后来就变成了他们7人团。

《Running Man》是在2010年7月11日开始播出的。该节目最初在韩国SBS电视台播出，时间是每周日下午韩国时间16点50分（北京时间15点50分）。至今，《Running Man》已经成为了SBS电视台中播放时间最长的综艺节目之一，并且非常受观众喜爱。

《Running Man》自2010年开播以来，已经播出了许多精彩的节目。以下是一些具有代表性和广受欢迎的节目，推荐给您：

1. 第13集：成龙、李连杰

2. 第20集：宋承宪、金贤重

3. 第29集：Rain

4. 第34集：宋智孝、朴有天、Gary

5. 第42集：刘在石、金钟国、哈哈

6. 第47集：李秉宪、GD&TOP

7. 第52集：Rainbow、ZE:A

8. 第55集：YB（金载沅）

9. 第91-93集：李准基、朴信惠、金所炫

10. 第140-141集：李敏镐、朴信惠

11. 第152集：BIGBANG

12. 第205集：Gary、Jessica、芮恩、J-Suk

这些节目涵盖了不同类型的嘉宾和场景，例如：演员、歌手、体育明星等，并且有时会邀请来自不同国家或文化背景的嘉宾参加，增加了节目的趣味性和多样性。希望这些推荐可以帮助您挑选出一些好看的节目来观看。

在第一集到第十集都很好看 可以根据你爱看的来看