物理竞赛分为预赛、复赛和决赛。 

预赛由全国竞赛委员会统一命题,采取笔试的形式,所有在校的中学生都可以报名参加。

 在预赛中成绩优秀的学生由地、市、县推荐,可以参加复赛。

复赛包括理论和实验两部分,理论部分由全国竞赛委员会统一命题;实验部分由各省、自治区、直辖市竞赛委员会命题;最初理论部分140分,实验部分60分,后改为理论部分160分,实验部分40分。

物理竞赛的方法是把具有相互联系，相互依赖，相互制约，相互作用的多个物体，多个状态或多个物理变化过程组合作为一个整体加以研究

自学物理竞赛，如果需要自学物理竞赛，首先要把物理竞赛相应的真题拿到手，还是真题为王的时代，做好复习的计划，每天要将真题刷一套，将其中的错误的题目抄到错题本上，后面的时候主要就看错题本上的错题，这样来个三刷或者五刷肯定能过物理竞赛。

物理竞赛报名流程如下：

1、一般全国中学生物理竞赛每学年举行一次．在校中学生可向学校报名，经学校同意，由学校到地方竞赛委员会指定的地点报名.

2、各地方竞赛委员会按全国竞赛委员会的要求书面向全国竞赛委员会办公室集体报名．

物理化学报名参加竞赛方法：

1、报名手续：全国中学生物理化学竞赛每学年举行一次。在校中学生可向学校报名，经学校同意，由学校到地方竞赛委员会指定的地点报名。各地方竞赛委员会按全国竞赛委员会的要求书面向全国竞赛委员会办公室集体报名。

2、全国高中物理化学竞赛，是自愿参加的群众性的课外学科竞赛活动。竞赛分为预赛（笔试）、复赛（笔试、实验）和决赛（笔试、实验）。在复赛中获一等奖者将获得保送进入大学的资格。