益生菌可以调节胃肠功能，对于腹泻便秘，脾胃虚弱的人有一定的疗效，大人也是可以吃的。但是用药也要在当地医生指导下用，自己最好不要随便乱用。平时也要注意饮食调理，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这样才有利于疾病的恢复，不要长期吃，产生耐药性就不太好了。

西瓜和草莓哪个好？

我觉得丝瓜好。丝瓜可以煲汤，也可以炒肉。丝瓜可以做肉丝。肉丝炒丝瓜还可以做。还可以做凉拌丝瓜。夏天丝瓜是一种对身体有益的食物，大人小孩吃的都很好。一般来说。丝瓜炒着吃比较好，就着米饭吃会是一种美味佳肴。非常不错。