一次喂两边奶好，这样才不会涨奶

不可能实现。
因为人的身体构造决定了我们不能同时躺着不动而两边喂奶。
因为乳房的位置是固定的，无法同时对两侧奶房施加同样的力度。
同时，婴儿也需要翻身换侧来更好地吸吮奶。
即便使用器械也无法实现躺着不翻身喂两边的奶。
但是，可以使用一些辅助工具，如抱枕和护士枕，来支撑母亲的背部和手臂，减轻奶妈的负担，让喂奶更加舒适和轻松。
同时，可以采取交替喂奶的方式，让婴儿先吸吮一侧奶房，再换到另一侧喂奶。
这样可以避免一侧乳房过度充盈导致不适。

不可能因为人的身体结构无法做到同时躺在床上喂两侧乳房的奶，且孩子需要的抚摸和关注也需要换侧的时候进行。
虽然不存在同时躺着喂两侧的方法，但是可以选择侧卧喂奶的姿势，一边喂完后立即将孩子换到另一侧，这样可以最大程度地减少翻身的次数，也能保证孩子充分吸收营养。
同时，可以寻求家庭成员的帮助，将孩子抱起来换侧，减少自己的负担。