开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质（如果果衣变成深褐色的话表明花青素已经损失大部分了，可能是时间太长或者别的什么原因，吃的时候就要去掉了）。 翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

内心高兴表面却不让人看出来可以叫做暗自欢喜。

这样的人都是内心十分强大的人，喜怒不形于色，很内敛，城府深，能够控制自己的情绪，对事情有独自的见解，不人云亦云。同样遇到不好的事情也极具忍耐性，遇到这样的人就是多倾听，少说话才是上策。

这样的人人往往非常的低调，他能够将自己的所有的情绪都隐藏在自己的心中，不想让别人看见，这其实是一种非常有效的方式，我们在这个世界之中，没有一个人喜欢看到别人获得更多的事物，所以说当你非常低调的时候，才不会引起别人的注意。

内心高兴却不表现出来用喜形不露于色来形容

笑不露齿，喜不自胜。

暖色系的颜色，比如：红紫,红,红橙,橙,黄橙暖色系:由

太阳颜色衍生出来的颜色，红色，黄色，绿色，给人

以温暖柔和的感觉。红色和明亮的黄色调成的橙色--给人活泼、愉快、兴奋的感受。青色、青绿色、青紫色--让人感到安静、沉稳、塌实。浅绿，天蓝，水粉，淡黄。不要红，看久了，心情会焦燥。不要白，看久了，神情会恍惚。不要黑，看久了，情绪会压抑。多看看草原那片片的绿，一阵阵浮起，层次的变化。多看看天空那远远的蓝，头上到远处，色彩的变化。

绿色

绿色是一种非常鲜艳明亮的颜色，看了就让人心情愉悦，比如一整片绿色的大草原，看到了往往让人心旷神怡。绿色是大自然的代表色系，对神经紧张，疲劳有一定的缓解作用。绿色环境能使皮肤温度下降1—2摄氏度,心跳减少4—8次/分,呼吸均匀,益于休养康复。易烦躁的人宜用嫩绿色床单。

红色，让人充满激情。

粉色，让人心情愉快，暖色调。

绿色，让人养眼舒服

亮色系让人看起来心情愉悦，如白色 亮黄色，亮绿色等等 。